２月の特集

2026/02/14

みなさんこんにちは！

上の写真は何が写っているかみなさんはご存じですか？

正解は…ゆり根です✨

茶わん蒸しに入っていたりすると個人的に嬉しくなります😊🎶

ゆり根は『百合（びゃくごう）』という生薬としても利用されており、

乾燥からくる咳を鎮めたり、気持ちを落ち着かせてくれる効果があります。

栄養価も高く、グルコマンナンという食物繊維が豊富で

便秘や整腸効果もあるのでおすすめです！

ただし、アクがとても強いので必ず火を通してから召し上がってください✨

まだまだ寒い日が続きますので、どうかみなさまご自愛ください🍀