９月の特集

2023/09/06

店頭に置いてある健康情報紙の一部をご紹介します！

今回は脳についてです。

１日５人以上の人と会話をすると、なんと認知症のリスクが下がると研究結果が出たそうです。

五類になったとはいえ、コロナ禍でなかなか外出する機会も減ってしまっていると思います。

おうちで一人で過ごしている方も少なくないと思います。

そんな時は、近くにお散歩に行ってみたり、地域の活動や趣味の集まりに参加してみるのも良いと思います。

また、おうちの中でも舌や口の筋肉を鍛えることができます。

『パ』『タ』『カ』『ラ』をそれぞれ連続して速く発音するといいみたいです。

パパパパパパパパパ…意外と連続で発すると言いにくいですね笑

個人的に『ラ』が一番言いやすかったです！

ぜひみなさんもやってみてください♪