１２月の特集

2025/12/26

みなさんこんにちは！

先日一人で推し活に行ってきました✨笑

『薬屋のひとりごと』という小説や漫画がありまして📖

私はアニメしか観たことがないのですがまんまとハマってしまいました😆🎶

何も食べずに出かけてしまったので帰りに行ってみたかったトリトンへ🍣✨

大好きなあん肝を食してきました😋

そこで今月の特集は肝臓です！

肝臓は、私たちの体の中でとても重要な役割をしています。

代謝・解毒・胆汁の生成や分泌の３つの働きがあり、今回は１つ目の代謝についてお話します。

私たちの体は食べ物を食べてそれがすぐエネルギーになるのではなく、

消化器官で分解・吸収された栄養素を利用しやすい物質に変えて貯蔵し

必要に応じてエネルギーとして作り出しています。

必要以上のエネルギーを摂取してしまうと肝臓にどんどん脂肪が付きます。

そうすると肝機能が低下し様々な問題に繋がっていきます。

なのでアルコールを飲み過ぎてしまったり、食べ過ぎてしまったりした時は

自分の肝臓を労わって、少し休ませてあげてくださいね✨