７月の特集

2024/07/25

みなさんこんにちは！

７月もあっという間に後半になってしまいました💦

ここの所、尋常じゃない暑さが続いていますね🥵

人の身体は「暑熱順化」といって

徐々に暑さに慣れていくようにできています。

ですが、最近の気候は身体が暑さに慣れないうちに猛暑日になったり、

屋内と屋外の温度差が激しく、結果的に自律神経が乱れてしまいます。

自律神経の乱れから、内臓の動きが鈍くなり身体が疲れやすくなります。

あとは、暑いからといって冷たいものばかり口にしていると

胃腸が冷えすぎて機能が低下し、

胃もたれや下痢を起こすこともあります。

私も、暑いと冷たい麦茶をごくごく飲んでしまいます😅

暑くても、なるべく常温のものを口にするか

温かい汁物をとって、内臓を冷やし過ぎないように

気を付けてください✨

※写真は先日、我が家のミニシェフが作った鶏の照り焼きです😋🎶